즉각적인 아로마마사지 혜택으로는 불안감, 우울한 기분, 분노의 감소가 포함됐고, 장기적인 영향으로 우울증이 감소하고 세로토닌값이 증가했다. 마사지 치료는 당신에게 좋습니다. 부드러운 진정 마사지는 스트레스 를 줄이고 근육통을 완화하며 수면 을 개선하고 기분 을 개선할 수 있습니다. . 이는 순차적이고 반복적인 마사지에 따라 효과와 편익이 증가한다는 것을 의미한다. 수년 동안 바다.워킹을 실천해 온 사람(마사지 치료사들이 자신을 부르는)으로서, 저는 마사지가 여러분을 괴롭히는 것에 대한 치료제라고 항상 말하고 싶습니다. 완화의료를 받는 의료환자는 정기적인 마사지로 삶의 질이 높아지는 것을 경험하는데, 이는 누구나 마찬가지이다. 통증 감소에 마사지 요법이 어떤 역할을 하는지 수십 개의 연구가 기록돼 있으므로 이것이 마사지를 받으려는 유일한 이유라고 해도 노력이 헛되지 않을 것이다. 그것은 또한 인, 황, 질소를 포함한 특정 화학물질의 배출량에 영향을 미칠 수 있다. 마사지 치료는 다른 신경 질환이나 신경 퇴행성 장애가 있는 마사지 사람들에게도 도움이 될 수 있다. 이들 각각은 사용된 마사지 기술과 그에 대한 신체의 반응을 고려할 수 있습니다.. 이것들은 미묘한 채널이라고 불린다. 2010년 연구에 따르면 45분간 마사지를 받으면 신체를 질병으로부터 보호하는 데 도움을 주는 백혈구인 림프구의 수가 증가하는 것으로 밝혀졌다. 직장에서 마사지를 받는 것은 이러한 근육들을 스트레칭하고 에너지 자원을 방출하며 엔도르핀과 같은 `좋은` 화학물질을 몸으로 되돌려 보낸다. 이 접근법은 혈전이나 신체 손상으로 인한 근육 상처를 입은 사람들을 도울 수 있다고 하버드 대학의 서보라는 말한다. 경화되는 등 근육의 집합은 힘의 장으로 작용하여 근육의 더 깊은 층에 도달하는 것을 어려워하게 한다. 다음은 아로마마사지 치료의 주요 이점 중 15가지를 나열한 것입니다. 그것은 여러분이 스트레스를 풀 수 있도록 도와줄 수 있고 직장에서 바쁜 한 주를 마무리할 때 여러분을 더 편안하게 해줄 수 있습니다. 마사지가 정신건강에 미치는 영향을 살펴본 연구는 마사지가 근육 기능과 톤에 어떤 영향을 미치는지 탐구하기도 했다. 그것은 주로 여가용으로 간주하는 "독점적"이었다. 마사지는 긴장성 두통에 대한 해결책이 될 수도 있다. 그것은 또한 독소를 제거하고, 면역력을 높이고, 부상이나 수술 후에 붓기를 줄이는 데 유용하다. 마사지는 많은 사람에게 통증과 아픈 근육을 완화하는 마사지 정기적인 치료의 한 형태이다. 그것은 호흡을 조절하고 호흡을 지탱하는 근육의 긴장을 줄이는 데 도움이 될 것이다. 마사지 요법은 스트레스 해소에 도움을 주는데, 이것은 다시 불안장애의 증상을 줄이고 개인이 더 건강한 삶을 영위할 수 있도록 돕는다. 아마도 이 기사는 정기적인 마사지 요법의 이점과 마사지 가 당신의 전반적인 건강관리와 스트레스 관리 계획에서 어떤 역할을 할 수 있는지를 더 잘 이해할 수 있게 해줬을 것이다. 규칙적인 마사지는 팽팽한 근육과 관절, 인대를 자극해 신체가 치유할 수 있도록 힘을 주고 운동 범위를 개선한다. 원하신다면 상담 시간에 상담사와 대화를 나눌 수 있습니다. 그 혜택은 그들이 사는 삶과 그들이 받는 마사지의 종류에 따라 사람들에게 다르게 지속된다. 근육 부상을 위한 재활 치료.